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Die STOTT-PILATES® Methode ist ein moderner Ansatz, der auf dem ursprünglichen Trainingsverfahren von Joseph Pilates basiert. Zusammen mit einem Team aus Physiotherapeuten sowie Sportmedizin- und Fitness-Experten haben die Co-Gründer Moira und Lindsay G. Merrithew über Jahrzehnte hinweg an der Weiterentwicklung der Methode und des Equipments gearbeitet. Dabei wurden moderne Prinzipien der Bewegungslehre und der spinalen Rehabilitation integriert, was die Methode besonders sicher und effektiv macht. Der klare und detaillierte Ansatz bildet die Grundlage für das STOTT-PILATES-Training und die Zertifizierungsprogramme. Die Methode findet bei verschiedenen Zielgruppen Anwendung, darunter Rehabilitationspatienten, Schwangere, Athleten, Prominente und viele mehr.
Der Unterschied zwischen STOTT PILATES® und anderen Pilates-Methoden liegt vor allem in der modernen, wissenschaftlich fundierten Herangehensweise. Während traditionelle Pilates-Methoden auf den ursprünglichen Übungen von Joseph Pilates basieren, integriert STOTT PILATES® aktuelle Erkenntnisse aus der Bewegungslehre, Physiotherapie und Sportmedizin. Das bedeutet, dass bei STOTT PILATES® besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausrichtung, die Stabilisierung der Körpermitte sowie die individuelle Anpassung der Übungen gelegt wird.
Zudem verwendet die Methode spezielles Equipment, das die Übungen noch effektiver und sicherer macht. Diese Kombination macht STOTT PILATES® besonders geeignet für Rehabilitation, Prävention und Fitness – und für Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen.
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